Centre de Yoga de Bernissart.
Sonothérapie : "Méditations sonores".
Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
TARIFS DES COURS DE YOGA POUR ADULTES.
Paiement en cash !
Pas de terminal Bancontact.
Pas de paiement par virement direct ou différé.
A la séance : 12€
Carte d'abonnement de 5 cours : 50€ (valable 6 mois)
Carte d'abonnement de 10 cours : 90€ (valable 6 mois)
C’est votre premier cours de yoga chez nous ?
Vous payez 12 € et recevez un bon pour une séance gratuite (valable 2 mois) lors de l’achat de votre premier abonnement de 5 séances (50€) ou de 10 séances (90€).
Cartes nominatives non remboursables, valables pour tous les cours de yoga adultes proposés.
Validité : 6 mois.
Ces cartes d'abonnement sont également valables pour certaines activités collectives : conférences et activités occasionnelles tels que Nidra Yoga (sauf les cours individuels), certaines Méditations guidées collectives ou méditations sonores collectives.
(les stages, conférences et les cours exceptionnels ou individuels sont hors abonnement).
Cours de Yoga individuel : 50€ (environ 1h15)
TARIFS DIVERS
(Pas de Bancontact)
Séance collective de méditation sonore, (durée 1h00) : 12€ ou une case de votre abonnement
Séance collective de méditation guidée, (durée 1h00) : 12€ ou une case de votre abonnement
Séance collective de Yoga Nidrâ, (durée 1h00) : 12€ ou une case de votre abonnement
TARIFS DES COURS DE YOGA POUR ENFANTS
(Pas de Bancontact)
De 6 à 12 ans.
MARDI : YOGA ENFANTS avec Danny = 17h15 à 18h00
Reprise des cours en MARS
Renseignements : danny.prevost@yahoo.fr
Paiement cash sur place au premier cours. (Pas de bancontact!)
Non remboursable.
HATHA-YOGA Technique
Précision posturale, Concentration, statique prolongée, Conscience de soi.
Selon l'école de André Van Lysebeth et B.K.S. Iyengar .
(Les séances sont dirigées par Sylvie).
Au départ du Hatha-Yoga Traditionnel, le cours de Hatha-Yoga Technique est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du prânâyâma (la respiration yogique).
Les postures sont maintenues en statique longues et les séances sont synthétisées et ordonnées sous un ordre de difficultés croissantes, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau.
L’enseignement du Hatha-Yoga Technique se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briqvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
Comme le Hatha-Yoga traditionnel, l'accent est mis sur le renforcement et l'équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit et à un approfondissement spirituel.
L’ harmonie du corps et de l’esprit.
Ces techniques plus précises et rigoureuses, se caractérisent par :
•l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
•l’organisation des postures en séquences
•l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.
L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.