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 Centre de Yoga de Bernissart

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Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie. - Séance 1 : "Les postures debout". - Séance 2 : "En douceur".
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques. - Séance 1 : "Au pied du mur" postures assises. - Séance 2 : "L'équilibre avec support"
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie. - Séance 1 : "Préparation à la Salutation au soleil" en mouvement, - Séance 2 : "Ouverture du bassin" au sol.
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques. - Séance 1 : "Le dos au mur" , postures debout. - Séance 2 : "L'équilibre sans support"
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie - Séance 1 : "Salutation au soleil & variations" - Séance 2 : Etirements doux.
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques. - Séance 1 : "Renforcements doux". - Séance 2 : "Les torsions sur chaise".
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie - Séance 1 : "Renforcement des jambes" - Séance 2 : "Postures assises
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques. - Séance 1 : "Respirations et postures". - Séance 2 : Préparation à la Salutation à la Lune"
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie - Séance 1 : "Renforcement ventre" - Séance 2 : "Torsions"
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques. - Séance 1 : "Debout, assis, couché". - Séance 2 : "La salutation à la Lune"
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie - Séance 1 : "Renforcements" - Séance 2 : " Etirements doux du dos"
 
Séances Viniyoga pour tous avec Jacques - Séance 1 : Exercices de prânâyâma, la respiration yogique - Séance 2 : Méditation guidée - Vers la cascade purifiante
 
Séances Hatha-Yoga pour tous avec Sylvie - Séance 1 : "Renforcement du dos" - Séance 2 : "l'équilibre"
 
 
 

BON A SAVOIR :

Les séances vidéos restent

accessibles jusqu'à

fin juin 2021.

Vous pouvez toujours

nous les demander.