Yoga Nidrâ

Centre de Yoga de Bernissart

 

Album photos (extrait) de nos séances de Yoga Nidrâ et de relaxations à Bernissart.

C'est Swami Satyananda qui dès 1940 développa la technique du Yoga Nidrâ. En 1956 il crée une méthode systématique qu'il commence à l'enseigner dès 1962.

Christian TIKHOMIROFF est notre formateur en Yoga Nidrâ.

Une séquence de prise de conscience de la respiration, pour atteindre le calme intérieur

La séance de Yoga Nidrâ guidée par Sylvie,

sous la surveillance de notre mascotte !

Le corps se calme, à la limite du sommeil, mais la conscience s'éveille à elle-même.

Chacun semble dormir, mais l'esprit est maintenu en éveil par la technique de guidance particulière au Yoga Nidrâ, jusqu'à ce que seule la conscience subsiste.

Calme et sérénité règnent dans la salle.

Chacun est au plus profond de lui-même.

II. Les séances de Yoga Nidrâ à Bernissart.

I. Les Maîtres.

III. Les séances de relaxation à Bernissart.

La séance de relaxation semble identique au Yoga Nidrâ, cependant, ici, la conscience se tourne vers la détente totale du corps uniquement.

Durant la relaxation, chacun devient l'observateur privilégié de son corps.

Ici, la séquence de relaxation en fin de cours de Viniyoga.