Centre de Yoga de Bernissart

 

Album photos (extrait) de nos cours de Yoga pour enfants à Bernissart.

(de 6 à 12 ans).

Catherine NOZERET, notre professeur de Yoga pour enfants.

Le cours débute par une petite histoire, pour se poser, dans la position de "bébé krishna".

On pratique ensemble la posture du Cobra :

Bhujangasana

Une posture d'équilibre à deux :

on prépare Vrksasana

Vrksasana,

la "posture de l'arbre"

pratiquée dans le jardin,

à côté du meilleur exemple qui soit :

l'arbre lui même.

 

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Un premier essai de Utthita Trikonasana , le "triangle étiré".

II. Les cours pour les 6 à 12 ans à Bernissart.

III. Les cours pour les 3 à 6 ans à Bernissart.

Un moment de lâcher-prise dans la position de la "petite souris" : Balasana (ou posture de l'enfant)

La posture de bébé Krishna pendant la petite histoire.

Un beau Cobra Bhujangasana.

 

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Paschimottanasana, la

"posture de la pince".

 

C'est plus difficile !

Le chien tête en bas :

Adho-mukha-svanâsana.

Ouaf ouaf !

La posture des pieds étirés vers le haut : Urdhva Prasarita Padasana.

C'est plus confortable.

Difficile la posture du bateau Navasana.

 

Il y a tempête en mer !

Maintenant on stabilise dans la posture du Diamant :

 

Vajrâsana.

I. La formatrice.