Yoga enfants

 Centre de Yoga de Bernissart


Album photos (extrait) de nos cours de Yoga pour enfants à Bernissart.

(de 6 à 12 ans).

I. La formatrice.

Catherine NOZERET, notre professeur de Yoga pour enfants.

II. Les cours pour les 6 à 12 ans à Bernissart.

Le cours débute par une petite histoire, pour se poser, dans la position de "bébé krishna".

On pratique ensemble  la posture du Cobra :

 

Bhujangasana

Une posture d'équilibre à deux :

on prépare Vrksasana

Vrksasana,

la "posture de l'arbre"

pratiquée dans le jardin,

à côté du meilleur exemple qui soit :

l'arbre lui même.


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Un premier essai de Utthita Trikonasana , le "triangle étiré".

Un moment de lâcher-prise dans la position de la "petite souris" : Balasana (ou posture de l'enfant)

III. Les cours pour les 3 à 6 ans à Bernissart.

La posture de bébé Krishna pendant la petite histoire.

Un beau Cobra Bhujangasana.


Le même Cobra Bhujangasana vu de face.

Paschimottanasana, la

  "posture de la pince".


C'est plus difficile !

Le chien tête en bas :

Adho-mukha-svanâsana.

Ouaf ouaf !

La posture des pieds étirés vers le haut :  Urdhva Prasarita Padasana.

C'est plus confortable.

Difficile la posture du bateau Navasana.


Il y a tempête en mer !

Maintenant on stabilise dans la posture du Diamant :


Vajrâsana.