Centre de Yoga de Bernissart

 

Album photos (extrait) de nos cours de Méditations à Bernissart.

Siddhartha Gautama, le Bouddha
Le Vénérable lama Rin'chen MKHAS'HGRUB
Le Dalaï-lama et Matthieu Ricard
Thich Nhat Hanh
Satya Narayan Goenka
Patañjali
Ashtau Angâni - les 8 membres du Yoga
Jon Kabat-Zinn
Christophe André
Claude Cléret - Méditation 3G
Pierre-Etienne Bourget
Pierre-Etienne Bourget
Centre Yoga Saptapadma
Rafiki, la mascotte

I. Quelques Maîtres, enseignants, et références préfèrés de Jacques dans sa pratique de la méditation.

Siddhartha Gautama, dit Shākyamuni « sage des Śākyas » ou le Bouddha (« l’Éveillé »).

Il a bien insisté sur le fait qu'il n'était ni un dieu, ni le messager d'un dieu et que l'illumination n'était pas le résultat d'un processus ou d'un agent surnaturel, mais plutôt le résultat d'une attention particulière à la nature de l'esprit humain, et qu'elle pourrait être redécouverte par n'importe qui pour son propre profit.

 

La mise en mouvement de la roue de la loi (Dharmachakra) désigne le premier sermon de Gautama, dans lequel il énonce les quatre nobles vérités.

 

Son message est simple.

L'homme est identifié aux pensées et aux émotions. Celles-ci l'empêchent de vivre dans le présent et dans la clarté.

Le remède : la méditation.

Le Bouddha a enseigné la méditation Vipassana, c'est la plus connue des méditations, car elle est l'essence même de toutes méditations.

Un souvenir de 1974 :

Jacques dit à ce sujet :

"Tel fut mon premier Maître de Méditation Bouddhique, de Yoga Tibétain, et de philosophie du Bouddhisme Mahâyâna :

le Vénérable Lama Rin'chen MKHAS'HGRUB."

 

Le voici lors d'une cérémonie du Wésak.

C'est la grande fête de l'Orient qui commémore la naissance, l'illumination et la mort du Bouddha.

 

Les enseignements du Dalaï-Lama et de Matthieu Ricard sont des éléments indispensables pour aborder le domaine infini qu'est la Méditation.

Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien militant pour la paix. Il est un des promoteurs les plus connus du bouddhisme en Occident.

 

Il a créer le "Village des Prunier" en France, qui accueille chaque année, à l'occasion des différentes retraites, plus d'un millier de visiteurs venus du monde entier afin d'écouter les enseignements de Thich Nhat Hanh sur le bouddhisme et apprendre à pratiquer la "pleine conscience" dans la vie quotidienne.

Satya Narayan Goenka est un enseignant de méditation VIPASSANA laïque, venant de la tradition de feu Sayagyi U Ba Khin de Birmanie (Myanmar).

 

Suivant la même tradition que le Bouddha, l'approche de S.N. Goenka est totalement non-sectaire.

 

Patañjali.

 

Le premier Patañjali serait le grammairien qui écrivit (en 200 av. J.-C. environ), le Mahābhāṣya, le

« Grand Commentaire » de la Grammaire en huit parties, la Aṣṭādhyāyī,(composée en 400 av. J.-C. environ) par le grammairien Pāṇini.

 

Le deuxième Patañjali serait le compilateur réel (ou mythique ?) du recueil classique des 195 aphorismes des Yoga Sūtra, datant de quelque part entre l'an 300 av. J.-C. et l'an 200 après J.-C.

 

Ce sont les Yoga Sutra de ce deuxième Patañjali qui nous intéressent particulièrement.

L'astañga Yoga proposé lors de nos cours de "Yoga de l'Instant présent" est basé sur les enseignement des "huit membres du Yoga" : (Y.S. II/29)

Yama

Niyama

Âsana

Prânâyâma

Pratyâhâra

Dhârana

Dhyâna

Samâdhi :

Ashtau Angâni.

 

Ce sont les "disciplines" de contrôle de soi à cultiver si l'on veut correctement pratiquer la méditation profonde.

 

 

 

Le chemin à parcourrir sur le sentier menant à la méditation peut être représenté comme une progression.

Cependant, aucun de ces élément n'est séparé des autres.

Ils forment un tout indissociable et une unité.

Jon Kabat-Zinn, est un professeur émérite de médecine.

Il a fondé et dirige la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts (USA).

Il enseigne la "méditation de la pleine conscience" ou la M.B.S.R. (Mindfulness-Based Stress Reduction), la "Réduction du stress basée sur la pleine conscience"(mindfulness meditation) comme une technique destinée à aider les gens à surmonter leur stress, leur anxiété, leurs douleurs et leur maladie. Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, qui a pour but de promouvoir un dialogue entre la science et le bouddhisme.

Christophe André est l’un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France.

Il est un psychiatre et psychothérapeute.

Il a été l’un des premiers à introduire l’usage de la méditation en psychothérapie.

Claude Cléret est auteur en développement personnel, passionné de spiritualité et d'entrepreneuriat.

Le recours à la Méditation3G aiderait en effet à accéder simplement aux états Alpha, Thêta et Delta qu'on retrouve dans la pratique de la Méditation.

Claude Cléret a ainsi été cité dans de nombreux médias en tant qu'expert en développement personnel et en méditation.

En première analyse, la Méditation3G de Claude Cléret n'est probablement pas adaptée aux personnes qui préfèrent passer de longs temps par jour à méditer dans le silence.

Mais pour tous ceux qui cherchent à accéder rapidement et simplement à un état proche de la méditation, sans devoir passer des heures sur leur coussin, la Méditation3G de Claude Cléret offre une solution simple, accessible et efficace.

Pierre-Etienne BOURGET est le fondateur Canadien de la Méthode de Libération Authentique, du Mensuel de "Formation Continue Conscience et Réalisation" ainsi que des Séminaires d'Élévation Globale.

 

Ses cours sont proposés sous forme de vidéos, audios et pdf.

Ils aident à prendre conscience de Soi et de nos blocages multiples.

Ils offrent des conseils et des moyens pour analyser, réduire, surpasser, annihiler nos peurs cachées, puis reconstruire sur de nouvelles bases ainsi nettoyées.

 

Ces "Libérations Authentiques" et ces prises de "Consciences et réalisations" donnent de manière claire l'indication d'un autre chemin menant à la méditation.

 

 

II. Les pratiques à Bernissart.

Notre salle de yoga et de méditation est prête à accueillir ses pratiquants, dans un environnement calme, paisible et chaleureux.

La présence de notre mascotte, Rafiki en méditation, rappelle que lors d'une séance, la méditation doit être pratiquée avec l'esprit de joie et de bonne humeur, avec l'innocence et la curiosité de l'enfant, avec simplicité, humilité et lâcher-prise.

Le sourire aux lèvres donne l'envolée nécessaire à l'âme pour parvenir à gravir le chemin de la pratique méditative, le chemin de la prise de conscience du Soi.

Chacun prend la place qui lui convient et se prépare à descendre l'escalier qui conduit de l'extérieur de soi à l'intérieur de soi.

Méditer est aussi être attentif "sur le moment" aux enseignements et indications qui sont donnés avec le coeur.

L'expérience de l'intelligence du coeur est plus profonde que celle de l'intellect.

Au-delà des mots se situe la vraie compréhention de ce qu'est la méditation profonde.

Dans certaines circonstances particulières, méditer peut également se pratiquer en position couchée.

Dans ce cas, même si le corps s'endors, la guidance est "entendue" et l'enseignement reste gravé dans le sub-conscient.

Quelques éléments théoriques sont parfois nécessaires à la compréhension des cours de yoga et de méditation.

Ces éléments sont proposés sur différents supports : tableaux, projections, documents, etc...

 

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